…zeitgenössischer Tanz, Contactimprovisation und philippinische Stockkampfkunst.

Als Menschen lernen wir am besten im Spiel. Ganz egal, ob du ein erfahrene(r) Tänzer(in)/Kampfkünstler(in) oder ein Neueinsteiger(in) bist, in diesem spielerischen Setting lernst du Tanz- und Kampftechniken, Prinzipien von Kampfkunst und Tanz wie: Raum, Zeit, Rhytmus, Form, Klarheit…und noch viel mehr, vor allem über dich selbst. Wie wir uns bewegen bestimmt, wer wir sind.
Wir entdecken den tänzerischen, kreativen Raum, genauso wie das Kämpferische, Kraftvolle und Dynamische in uns. Wir sind schnell und langsam, ernst und verspielt, wild und sanft, mal akrobatisch und kopfüber und dann wieder zentriert und mit beiden Füßen fest am Boden. Keine Angst, das alles kommt im Laufe des Seminars wie nebenbei. In einer Atmosphäre von Akzeptanz und Toleranz geht es darum, uns unserer selbst bewusst zu werden. Ausprobieren, uns herausfordern, die Komfortzone verlassen und spielen lässt uns unser volles Potenzial als Mensch erkennen, entfalten und nutzen.

Im ersten Teil des Tages lernen wir ein Grundvokabular in der Bewegung und im Kampf kennen und üben dies. Drills, Rhythmusspiele und differenzierte Schlagfolgen von fließender Eleganz fördern die Rechts-Links- sowie Augen-Hand-Koordination und bringen uns in unsere Kraft und Aufrichtung. Wir nutzen das Innehalten für unsere Sicherheit und können so Risiken besser einschätzen. Wie kann ich effektiv lernen und trainieren? Wie mache ich mich frei von Gewohnheiten und verschaffe mir (Spiel-)Raum für Neues? 

Im zweiten Teil integrieren wir das Bewegte und Geübte. Körperarbeit, Entspannung, Entschleunigung, Bewegungstechniken unterstützen uns im Moment wach und klar, auch ohne Worte, zu kommunizieren. Sich berühren und bewegen lassen, eintauchen ins Sinnliche, Wahrnehmungsschulung, Miteinander, Zueinander hin, Voneinander weg …. ein Raum voller Ideen, Kreativität, Einzigartigkeit, Bildern und Geschichten entsteht. Was bedeutet es, im Moment zu sein? Im Fluss und frei zu sein? Wir bemerken, dass jede(r) tanzt, wie neben bei. Wir führen die Improvisation aus der Beliebigkeit und staunen über das Ergebnis und den Einfluss auf unseren Alltag. 

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Die Seminare sind sehr gut geeignet zum Neueinsteigen und auch, um dein Wissen zu ergänzen und zu vertiefen.

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