Das Empowerment ist ein brand neues Konzept nur für Frauen in diesem Jahr. Eine Zeit voller Austausch und Intensität.
In dem wundervollen Ambiente des Waldhof Freiburg gemeinsam trainieren, tanzen, kämpfen, essen, feiern und einfach sein. Wir verbinden Bewegungskunst und persönliches Wachstum und nutzen dabei die Natur, das Haus und viele spannende Locations als Inspiration. Im Garten mit 4 Mammutbäumen und an magischen Plätzen im Wald drumherum, auf Lichtungen, im Schwarzwald, in Freiburg verbinden wir uns mit den Elementen und finden eine neue Wahrnehmung und Sinnlichkeit.

Finde Kraft in der Ruhe. Entfalte dich durch Bewegung.

In einer Welt, die oft von Druck, Schnelligkeit und Anspannung geprägt ist, setzt Dance Fight Grow einen bewussten Gegenimpuls: Hier bedeutet Empowerment nicht „noch mehr leisten“, sondern tiefer in dich hineinzuspüren, loszulassen – und aus dieser inneren Weite heraus in deine Kraft und Authentizität zu kommen.

Diese einzigartige Methode verbindet zeitgenössischen Tanz, Stockkampf, Kontaktimprovisation und Prinzipien aus Körperarbeit und Achtsamkeit. Im geschützten Raum entstehen Bewegungen, die nicht „richtig“ oder „falsch“ sind, sondern echt. Du lernst, dich selbst besser zu spüren, Grenzen wahrzunehmen, zu setzen – und mit Leichtigkeit zu überschreiten. Loslassen bedeutet Nicht-Festhalten und Da-Sein-lassen.

Durch gezielte Entspannung und achtsame Bewegung wird dein Körper nicht nur flexibler und lebendiger – auch dein Geist wird klarer. Alte Muster dürfen sich lösen. Neue Perspektiven entstehen. Dance Fight Grow ist eine Einladung, deine innere Stärke nicht durch Anspannung, sondern durch Bewusstheit und Präsenz zu entfalten.

Lass los. Beweg dich. Wachse. Empowerment beginnt in dir.

|
Auf der Basis von Zeitgenössischem Tanz, Contactimprovisation und Philippinischer Stockkampfkunst stärken wir eine Bewusstheit für uns selbst, lernen Kreativität, Neugier und Kommunikation. Das Spiel mit Tanz und Kampf fordert und fördert uns als Ganzes (body-mind-work) und bringt die Gegensätze und Extreme in Balance. Wir trainieren das Denken genauso wie unseren Körper, stärken unsere Gesundheit, Fitness, Kraft …. In einer Atmosphäre von Akzeptanz und Vertrauen entsteht ein Raum für Selbstentfaltung und Selbstverwirklichung, den jede/r in ihrer/seiner ureigenen Art und Weise nutzen kann. Wir vergrößern unsere Komfortzone und finden dabei innere Freiheit. Berührung, Austausch, im Fluss sein, Lernen lernen, sich fallen lassen, Veränderung zulassen, Stille….Das Ungeahnte kann entstehen und uns zum Staunen bringen.