In Zusammenarbeit mit Michael Nuss
(zertifizierter Wim Hof Instruktor und leitet seit 2018 Wim Hof Workshops, Wochenenden und Retreats www.poweratmung.de)

An diesem speziellen Wochenende verbinden wir Dance Fight Grow mit der Wim Hof Methode.

Beide Methoden helfen uns:

• Uns mit dem Körper zu verbinden (Body-Mind Connection)
• Unsere Muster zu erkennen und umzulernen
• größere innere Freiheit zu gewinnen

In der Wim Hof Methode werden wir uns mithilfe von Atemtechniken mit dem Körper verbinden und im Eisbad erleben, das wir zu viel mehr in der Lage sind als wir vielleicht im Alltag über uns denken.

Ein wichtiges Element in Dance Fight Grow ist die Stockkampfkunst.  Durch sie spürst du deine innere Kraft und nimmst unter die Lupe, wie du in Stresssituationen standardmäßig reagierst und wie es möglich wird, spielerisch und mit Leichtigkeit ein neues Script zu schreiben um mehr Handlungsspielraum in Stressituationen zu gewinnen.

Wir werden an diesem Wochenende in die Basics von beiden Methoden einführen und sie spielerisch erkunden, das heißt es sind keine Vorkenntnisse nötig und AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

Du wirst von diesem Wochenende inspiriert, vom Leben durchströmt und mit vielen neuen Möglichkeiten, deinen Alltag bewusster zu gestalten nach Hause gehen.

Wir freuen uns auf dich!

Sa 12 – 18h, So 10 – 16h
350.-€
Freie Waldorfschule Rieselfeld, Ingeborg – Drewitz – Allee 1, 79111 Freiburg im Breisgau